冬天女人比男人更需要足疗

进入初冬，越来越冷的天气似乎把人也冻住了,畏寒的OFFICE女人们蔫头耷脑，浑身都不舒服。正所谓“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”冬季正是用足疗来给身体加分的好时节，就如笑雪舍宾俱乐部的足疗部理疗师钱汝奇所说：通过足疗，身体寒凉、胃口不开、睡眠不好、消化不好等毛病都有效得到治疗，最快的两三次就可治愈。本期她他周刊将足疗各类知识大起底，请你详阅后再为身体健康加分。

足疗 PK 足贴

最近我们在市面上，发现一种足部护理用品——足贴正在流行中，宣传册上那神乎其神的效果，让人有点心动，OL们最关心的健康困扰，似乎通过使用足贴就可以全部“搞掂”？这有点神奇哦！每当MM们将一张足贴粘在脚底，第二天，足贴处的脚丫子就会变得黑乎乎、油腻腻的，似乎将身体内的毒素都排泄到足贴上了，所以很多人每天睡得很安心，将功劳都归咎于足贴。但事实上呢？

“娜莎”理疗师张小姐认为足贴有一定的疗效，因为人始终处于一个呼吸吐纳的过程，而体质比较弱的人，如果有足贴将双脚封住，那么身体内的一部分能量没办法释放，积聚在身体内部，整个人自然感到充满力量，而这种能量经过一定的化学反应，不断作用到足贴上，所以就有了黑色状物体。因此从某个角度来说，足贴是有一定作用的。但是，这仅仅是杯水车薪，如果长时间将能量锁住，身体缺少新陈代谢，结果可想而知。而足疗，走得是与足贴相反的路线，脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，在保持能量守恒的同时，调理人体的内分泌。

所以PK下来，足贴尽管红火，足疗更是人体健康的长远之计，正确的足疗保健才有助于身体健康和人体各项机能的调整。

女人比男人更需要足疗

一直以来，进足浴房享受足疗按摩似乎只是男人们的特权，女人鲜有问津者。而实际上从男人和女人的生理机能来看，女性比男性更加需要足疗。

独家推出女性足疗的西安娜莎足艺广场的理疗师张经理拿文艺路一带的女性为例，在西安娜莎足艺广场的这段日子，她所接触到做足疗的女性，大多数集中在寒凉、消化不好、疲劳过度三种情况。而这三种集中的病症完全可以通过足疗来治愈或者缓和，而类似痔疮、经期不准、便秘、腰痛，3次内就可以见效，看起来保健的确要视情况而行。

比如寒凉，冬天身体冷裹着电热毯过冬的女人不在少数，这是最轻微的寒凉，而最严重的则会导致子宫寒凉，从而引起不孕。张经理在给这类人做足疗的时候，会根据对方脚是否苍白无血色、脚趾是否冰凉来判断。而如果是消化不好的人，张经理会根据导致消化不好的原因，实际作用于脚部的肝反射区或者是肺和支气管反射区。而如果是因为疲劳过度，症状严重的女性，还可能导致更年期大大提前，所以碰到这样的治疗对象，张经理会根据经验，用力在心脏、脾脏、肾脏、安眠等反射区，各种不同导致疲劳的原因都需要对症下药、着力按摩治疗点不同。

想想在冬日暖洋洋的阳光里，在西安娜莎足艺广场里，置身于洁净雅致的环境中，把一双白如莲藕似的嫩足放进温度适中的药水里，一边享受足底按摩，一边听听资深理疗师的养生之道，不仅健康了自己，家里人也同样受益，简直是美事一桩。

在家 DIY 足疗

当然，如果有条件天天去足疗室接受专业治疗，这对于强身健体，自然是再好不过的事情，但是都市快节奏的生活，很多时候，需要你利用一切时间在家进修，张经理也很赞成这种理疗外的自我配合，这会让足疗效果更上一层楼。她特别根据西安女性最常见的几种症状，开了一些DIY的小帖子。

NO1：寒凉　平时应加强运动，跑步半小时或者散步40分钟，到身体微微发热。或者搓脚心300到500下，也都是非常有效果的。

NO2：消化不良　临睡前可多揉腹部，顺逆着肚脐揉，力量要稍微大点，3到5下。

NO3：湿气重　可以在煲汤或者食物中加入点去湿的食材，比如女贞子、枸杞子、海马、龟板，不过需要较长时间的调理。