慈禧与按摩养生

慈禧是清朝同治皇帝继位后被封为太后的，她以那个时代的74岁高龄而卒。目前研究认为这和她宠爱的小太监李莲英精通按摩不无关系。

按摩，即在人体一定穴位上，运用推、拿、揉、压、搓、扣、打、动、滚、指针、扳、捏、踩等手法，来达到舒筋、健体、防治疾病、延年益寿的养生目的。按摩的功效，可直通气血，调节神经系统功能，促进血液、淋巴液循环，增强抗病力、缓解疼痛、调整人体机能、消除疲劳、促进睡眠、抗衰老等。可以由他人按摩，也可以自我按摩；可以全身性按摩，也可以局部性按摩，不受环境条件的限制。

古代洛阳人刘几，善于暖外肾（睾丸），还精补脑，年过古稀，精神不衰；苏东坡精于足心按摩长寿。古今人皆知，摩面浴头，使面色光泽，防高血压；摩耳可防耳病及内脏病；揉颊车穴，有助于全身经脉气血流畅，能防百病；按摩肘部能疏理肝胆经气，防腹胀有特效；摩腹可助消化，有开胃健脾之功；按摩神庭、印堂穴，能调节情感，放松神经；按摩曲池、足三里等穴位，对高血压、冠心病有缓解作用。

按摩虽为良方，也有禁忌症：

1、严禁空腹、饱食、醉酒及剧烈运动后过于用力按摩；

2、严禁在痛、疖、肿瘤部位按摩；

3、严禁在骨折和关节脱位处按摩；

4、严禁对患有传染病、皮肤病、淋巴管炎、血友病的人按摩；

5、严禁对高血压、贫血病人的动脉强力按摩。